اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ

[هدير العراااااق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
::57::::57::::57::

تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....

1_
عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...


2_
الإ فراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .

3_
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...


4_
كثرة تناول السكريااات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..

5_
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6_
الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..

7_
تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..

8_
القيام باعمال أثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9_
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10_
ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
مع تحيتي

هدير العراااااق::45::::45::::45::

[سنو وايت]

شكرا على الموضوع المفيد وتقبل المرور

[•·.·´¯`·.·•عراقي عسل•·.·´¯`·.·•]

موضوع جميل وحلو بس ماكو هيج بالعراق هع

تحياتي

[الكيميائيه الصغيره]

موضوع مميز وشكرا على المعلومات
سلمت الانامل

[~♥~ Engin_Misk ~♥~]

http://img79.imageshack.us/img79/2351/26034832e2463c973ff3.gif

[همسة حنين]

جزاك ربي خيرا
معلومات غاية في الروعه

[احمد سيكا]

شكرآآآآآآآآآ على المعلومة

[رسل عاشقة السفاح]

موضوع مميز سلمت الايادي

[kindness.whisper]

شكرا جزيلا هدير على الموضوع المعلومات الرائعه

[ابن الرافدين الحبيبين]

جزيل الشكر على الموضوع الرائع
تحياتي ومودتي

[lovebird]

الموضوع جميل جدا واهنيك عليه ويسلمووو ادياتك وانشالله المزيد
تقبلي تحياتي وسلامي

[سعـــد القيســــــي]

مشكورة اختي الكريمة على النصائح القيمة
ارجو منكِ تقبل مروري وردي المتواضع
دمتِ برعاية الله وحفظهِ
تحياتي ::57::

[gwzelaner]

1_
عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...


3_
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...



6_
الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..

8_
القيام باعمال أثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
10_
ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
مع تحيتي




::32::

من هذا المذر بورد مالتي مضروب ...
طلعت ممبقي شي ::50::

الف شكر على الاختيار الحلو والمفيد للموضوع...
مع ارق تحياتي...

[heart baby]

يسلموووو موضوعك حلو ومفيد..
بس الحمد لله اغلب هاذي العادات معندي..
تقبلي مروري..
تحياتي الك..

[¤ мεdō_2ooo ¤]

للأسف اني نقطتين عندي !!

أن شاء الله أحاول اتخلص منهم ,.,

ألف شكر على المعلومات المفيدة

تحيــــــاتي ::57::

[$فـــــيـــــروزه$]

شكرا جزيلااااااااااا على المعلومات القيمة

[رياااااااااااااام]

شكرا هدير على المعلومات موضوع رائع تحياتي

[القهر وين؟؟]

موضوع جدا جميل ومفيد عاشت الايادي

[عاشقة الاعظميه]

شكرا على الموع