Danti
07-02-2008, 01:35 PM
السلام عليكم ورحمه الله
هذا الموضوع بالنسبه لي حيل عجبني
تحياتي
كانت هنالك ظروف تحيط به ادت الى فقدان اهتماماته بالحياه واهمال نفسه حتى وصل وزنه الى 140كغم وهو بطول 169 سم اي لديه زياده حوالي 70 كغم
وعلى غير موعد تشاء الاقدار ان يلتقي بمن قررت ان ترافقه رحله حياته كان اللقاء صدفه وتكون ارتياح بينهما ولم يكن هنالك شي مخطط
فكر ان يسئلها الموافقه على الارتباط به لكن كان من اكبر العوائق موضوع الوزن فلم تكن الفتاه لوحدها يهمها الامر بل الامر يمتد حتى الى عائلتها والناس المقربين واثبت الايام بعدها ان هنالك من ينقد وبذكاء واخرين ينقدون بدهاء وسواء كان النقد ايجابي او سلبي فهو سهام مؤلمه لااكثر بالاحساس
مع هذا لم يياس بل بداء فور بالتفكير بالموضوع بخطه معقوله لانقاص الوزن
ويروي هو لنا حكايته قائلا
لم تكن البدايه سهله ابدا كان مطلوب مني ان انقص 70 كغم ويبدو هذا الرقم مخيف ويدفع الى الياس ولكن كنت اعلم ان الحياه فيها تحديات لن تنتهي وكنت اعلم ان بعض منها لو فكرت به من اللحظه فاني لن اتزوج اصلا لهذا قبلت ان اقبل هذا التحدي واسير فيه
بدات اول الامر بانقاص وجباتي تدريجيا وبداء الامر في شهر 1 من سنه 2007 وزياده معدل الحركه بشكل معقول وبشكل تدريجي لانني بهذا الوزن كان صعب علي حتى السير لمسافه طويله
وبدات رحله البحث في الموضوع عن انواع الحميات الغذائيه الاجهزه الرياضيه واجهزه انقاص الوزن وحتى تابعت الاعلانات التجاريه عن الادويه المانعه للشهيه والطارحه للدهون وغيرها
فكرت مع نفسي وبدات بمتابعه علميه للامور وتوصلت الى حقيقه اني احتاج الى حرق مخزون الشحوم الذي تكون خلال السنوات الماضيه
رفضت فورا موضوع اجراء عمليه شفط للدهون او تناول الادويه لانني فكرت انه قد تكون في هذه الاجراءات تبعات ستتحملها زوجتي فيما بعد وقد يكون لبعضها امتدادت للمستقبل لهذا استبعدت تلك الاختيارات وفضلت ان ابتعد كل مامن شانه الحاق خطوره بي
يضيف بالنسبه للاجهزه الرياضيه كانت هنالك مشكله
فلقد علمت ان وزني الزائد لن يسمح لي بالركض او حتى المشي السريع او مجرد المشي لمسافات طويله ليس فقط بسبب تعبي السريع ولكن الوزن الزائد يعرضني لمخاطر الاصابه بالسوفان في مفاصلي ان قمت باداء مجهود زائد
والطبيبه حذرتني انني غير مسموح لي بممارسه الركض او المشي لمسافات طويله ليس قبل ان نزيل بالبدايه ال40 كيلو الاولى ونصل الى مادون ال100 كغم حينها سيكون هنالك تبديلات جديده
يضيف هكذا الامور ضاقت في نفسي اكثر فانا يجب ان اتخلص من وزن كبير وايضا اختياراتي كانها محدوده فكرت فعلا هذه المره باللجوء الى عمليه شفط دهون اوليه لكني مع هذا قررت ان لااجازف واختار الطريق الصعب لضمان نتائج افضل
عدت للتفكير من جديد بالامور واهملت اختيارات اخرى مثل حمام الساونا فهو عباره عن اداه تجفيف للماء في الجسم لااكثر وماان اتناول الماء يعود الوزن المفتقد من السوائل واراه مجرد اضحوكه لااكثر لهذا لم يكن امامي بد من حرق المخزون ولاجل هذا الامر كان امامي طريقين الاول الحميه الغذائيه والثاني رياضه محدوده الاختيارات
يتبع
هذا الموضوع بالنسبه لي حيل عجبني
تحياتي
كانت هنالك ظروف تحيط به ادت الى فقدان اهتماماته بالحياه واهمال نفسه حتى وصل وزنه الى 140كغم وهو بطول 169 سم اي لديه زياده حوالي 70 كغم
وعلى غير موعد تشاء الاقدار ان يلتقي بمن قررت ان ترافقه رحله حياته كان اللقاء صدفه وتكون ارتياح بينهما ولم يكن هنالك شي مخطط
فكر ان يسئلها الموافقه على الارتباط به لكن كان من اكبر العوائق موضوع الوزن فلم تكن الفتاه لوحدها يهمها الامر بل الامر يمتد حتى الى عائلتها والناس المقربين واثبت الايام بعدها ان هنالك من ينقد وبذكاء واخرين ينقدون بدهاء وسواء كان النقد ايجابي او سلبي فهو سهام مؤلمه لااكثر بالاحساس
مع هذا لم يياس بل بداء فور بالتفكير بالموضوع بخطه معقوله لانقاص الوزن
ويروي هو لنا حكايته قائلا
لم تكن البدايه سهله ابدا كان مطلوب مني ان انقص 70 كغم ويبدو هذا الرقم مخيف ويدفع الى الياس ولكن كنت اعلم ان الحياه فيها تحديات لن تنتهي وكنت اعلم ان بعض منها لو فكرت به من اللحظه فاني لن اتزوج اصلا لهذا قبلت ان اقبل هذا التحدي واسير فيه
بدات اول الامر بانقاص وجباتي تدريجيا وبداء الامر في شهر 1 من سنه 2007 وزياده معدل الحركه بشكل معقول وبشكل تدريجي لانني بهذا الوزن كان صعب علي حتى السير لمسافه طويله
وبدات رحله البحث في الموضوع عن انواع الحميات الغذائيه الاجهزه الرياضيه واجهزه انقاص الوزن وحتى تابعت الاعلانات التجاريه عن الادويه المانعه للشهيه والطارحه للدهون وغيرها
فكرت مع نفسي وبدات بمتابعه علميه للامور وتوصلت الى حقيقه اني احتاج الى حرق مخزون الشحوم الذي تكون خلال السنوات الماضيه
رفضت فورا موضوع اجراء عمليه شفط للدهون او تناول الادويه لانني فكرت انه قد تكون في هذه الاجراءات تبعات ستتحملها زوجتي فيما بعد وقد يكون لبعضها امتدادت للمستقبل لهذا استبعدت تلك الاختيارات وفضلت ان ابتعد كل مامن شانه الحاق خطوره بي
يضيف بالنسبه للاجهزه الرياضيه كانت هنالك مشكله
فلقد علمت ان وزني الزائد لن يسمح لي بالركض او حتى المشي السريع او مجرد المشي لمسافات طويله ليس فقط بسبب تعبي السريع ولكن الوزن الزائد يعرضني لمخاطر الاصابه بالسوفان في مفاصلي ان قمت باداء مجهود زائد
والطبيبه حذرتني انني غير مسموح لي بممارسه الركض او المشي لمسافات طويله ليس قبل ان نزيل بالبدايه ال40 كيلو الاولى ونصل الى مادون ال100 كغم حينها سيكون هنالك تبديلات جديده
يضيف هكذا الامور ضاقت في نفسي اكثر فانا يجب ان اتخلص من وزن كبير وايضا اختياراتي كانها محدوده فكرت فعلا هذه المره باللجوء الى عمليه شفط دهون اوليه لكني مع هذا قررت ان لااجازف واختار الطريق الصعب لضمان نتائج افضل
عدت للتفكير من جديد بالامور واهملت اختيارات اخرى مثل حمام الساونا فهو عباره عن اداه تجفيف للماء في الجسم لااكثر وماان اتناول الماء يعود الوزن المفتقد من السوائل واراه مجرد اضحوكه لااكثر لهذا لم يكن امامي بد من حرق المخزون ولاجل هذا الامر كان امامي طريقين الاول الحميه الغذائيه والثاني رياضه محدوده الاختيارات
يتبع